Vartalohieronta
Klassinen ruotsilainen hieronta
Hieronnan vaikutuksesta hoitokohteena verenkierto vilkastuu. Vilkastunut verenkierto johtaa kudoksen aineenvaihdunnan nopeutumiseen ja kuona-aineiden tehostuneeseen poistoon. Lihaskudos saa käyttöönsä enemmän happea ja sen toimintakyky paranee. Hieronta saa rauhallisuuden ja rentoutuneisuuden tunteen, myös lieventää kipuja ja jännite.
Klassinen hieronta tehdään yleensä sarjahoitona 10 kertaa.
Lymfahieronta
Lymfahieronta on erikoishierontaa, jossa keskitytään erityisesti imunesteen kuljettamiseen kohti lymfakeskuksia. Hieronta edistää laskimoverenkiertoa ja imunestekiertoa. Tämä vauhdittaa laskimoveren virtausta kohti sydäntä. Toimiva laskimoverenkierto ehkäisee ylimääräisten nesteiden aikaansaamaa turvotusta ja ödeemaa kudoksessa. Myös nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta.
Lymfahierontaja tehdään yleensä sarjahoitona kerran viikossa asiakkaan terveydentilasta riippuen.
Selluliittihieronta
Selluliittihieronta on nopea ja tehokas tapa palauttaa kehon kauneus ja harmonia, kun selluliitin merkit näkyvät istuvan elämäntavan, irrationaalisen ravitsemuksen ja hormonaalisten epäonnistumisten vuoksi. Hieronta auttaa nopeuttamaan veren ja imunesteen virtausta, poistamaan nestettä rasvakudoksesta, aktivoi lipolyysi, poistamaan myrkkyjä kehosta.
Hieronta tehdään yleensä sarjahoitona 10 kertaa.
Veistoshieronta
Erikoistekniikoiden ja lihasten ja rasvakudoksen syvällisen tutkimuksen ansiosta ei voi vain päästä eroon ylimääräisistä senttimetreistä, vaan myös tehdä houkuttelevia niillä alueilla, jotka haluaa (lonkat, pakarat…). Veistoksellinen hieronta on urheilua keholle. Syvä vaikutus lihaksiin lievittää jännityksen tunnetta ja antaa keveyden tunteen, ja krooninen väsymys katoaa useiden istuntojen jälkeen. Veistoksellinen hieronta on miellyttävä hoitoa ilman kivuliaita tuntemuksia. Ensinnäkin tarvitse käyttää erityistä voidetta, joka ei ainoastaan tarjoa sileää liukua, vaan jolla on jo kosmeettinen vaikutus: sileät rypyt, nopeuttavat verenkiertoa, edistävät rasvojen hajoamista. Seuraavaksi käytetään useita hierontatekniikoita, jotka tarjoavat erilaisia menetelmiä kudosten vaikuttamiseen ja antavat haluttu vaikutuksen.
Hieronta tehdään yleensä sarjahoitona 10 kertaa.
California Massage
Califonia Massage on hellävarainen, rentouttava hierinta, jonka tarkoituksena on lievittää jännitystä ja rentouttaa lihaksia. Vuodesta 1962 lähtien Kalifornian yliopistoja tutkijat ovat kehittäneet terapeuttisia tekniikoita, jonka sisälsivät erilaisia hierontatekniikoita, psykoanalyyttisiä tekniikoita ja taideterapiaa. Erityisen suositeltavaa stressin jälkeen. Tämä on ensimmäinen referenssihieronta, jota opetetaan ja harjoitetaan esteettisissä kouluissa Yhdysvalloissa, Ranskassa ja monissa maailman maissa.
Hieronta tehdään yleensä sarjahoitona 10 kertaa.
Chi Yang
Tämä on kiinalainen hieronta kehon kauneutta. Hieronta perustuu kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin, ja sen tarkoituksena on saada energia virtaamaan kehossa vapaasti ja esteettä. Hieronnan tavoitteena on tasapainottaa kehon oikea ja vasen puoli, ylä ja alaosa sekä vatsa ja selkäpuoli eli saada kehon jin- ja jang-puolet tasapainoon. Hieronta sisältää myös ja akupainelun tekniikoita.
Klassinen hieronta tehdään yleensä sarjahoitona 8-10 kertaa.
Havaijilainen rytminen Lomi-Lomi- hieronta
Havaijilainen rytminen hieronta alun perin Polynesian saarilta, on yksi vanhimmista hieronnoista. Kirjaimellisesti käännettynä se tarkoittaa “rakastavia käsiä”. Hierojan keho liikkuu hieronnan aikana rytmisen musiikin tahtiin. Hierontatekniikat suoritetaan kyynärvarsien jä käsien kanssa. Hieronta kattaa koko kehon, vaikuttaa ihonalaiseen kudokseen, vaikuttaa niveliin ja lihaksiin, millä on myös suotuisa vaikutus sisäelinten tilan.
Klassinen hierontaja tehdään yleensä sarjahoitona 8-10 kertaa.
Aktivoiva hieronta
Aktivoiva hieronta on vaikutus kehon kudoksiin läpi mekaanisen hierontaotteet (taputusote, puserteluote tai hankausote avulla). Tärkein tehtävä on vaikuttaa alueisiin, jotka vaativat lisääntynyttä verenkiertoa (toning) tai päinvastoin, kouristusten ja puristiminen poistaminen (rentoutuminen). Perinteisesti hieronta tehdään käsillä tai laitteiden kanssa ja aktiivisella tahdilla.
Hieronta tehdään yleensä sarjahoitona 5-8 kertaa.
Akupainelu
Akupainelu perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen, meridiaanien eli energiarantojen virtaukseen ja näillä radoilla olevien energiapisteiden eli akupisteiden käsittelyyn. Kiinalainen lääketiede tutkii ja hoitaa ihmistä kokonaisvaltaisesti. Akupainelu voidaan liittää osaksi muuta hierontaa mutta sitä voidaan käyttää myös itsenäisenä hierontamenetelmänä.
Akupainelu tehdään yleensä sarjahoitona kerran viikossa asiakkaan terveydentilasta riippuen.
Lifting- hieronta
Nostava vartalohieronta on kirjailijan kuvion korjaustekniikka, joka perustuu klassiseen kaksoisrenkaan vaivaamistekniikkaan. Parantaa aineen vaihtuntaa kudoksissa, stimuloi lymfan virtausta, tuhoaa paikallisia rasvakertymiä ja selluliittia, korjaa kehon ääriviivat.
Hieronta tehdään yleensä sarjahoitona 10 kertaa.
Aromahieronta
Aromahierontamenetelmässä on menetelmänä, joka sen juuret ovat tuhansien vuosien takana. Terapia perustuu rentouttaviin hierontaliikkeisiin ja eteerisin öljyihin. Hoidan vaikutukset riippuvat hierontamenetelmästä ja valituista öljyistä. Aromaterapiahierontaan käyttää haihtuvat öljyjen puhtaita 100% luonnonöljyjä. Tuoksut herättävät usein muistoja, siksi öljyjen vaikutukset voivat olla rauhoittavia ja rentouttavia, tasapainottavia tai aktivoiva.
Aromahierontaja tehdään yleensä sarjahoitona 5-10 kertaa.
Suklaahieronta
Tämä hieronta suoritetaan luonnollisen suklaan. Kofeiini, joka on osa suklaata, auttaa parantamaan ihon aineenvaihduntaa, ravitsee sitä, tekee sitä sileän. Kofeiini taistelee selluliittia vastaan. Kaakaopapujen pienet hiukkaset antavat miedon kuorinnan. Menettelyn aikana ja sen jälkeen on täydellisen tunne, on anti-stressi ja masennuslääke vaikutus, joka täyttää henkilön energialla, stimuloi ilon hormonien tuotantoa. Menettely yhdistää useita erilaisia vaikutuksia: hieronta, aromaterapia, imu nestejärjestelmän salaojitus ja muut.
Hieronta voidaan tehdä kerran tai sarjat.
Yrttinyyttihieronta
Yrttinyyttihierontaa voidaan tehdä lämpimillä höyrytetyillä tai kuumassa öljyssä lämmitetyillä nyyteillä. Hoidossa vaikuttavat lämpö, yrtit, hierovat liikkeet ja öljyt. Hierontaa voidaan tehdä koko keholle, osakeholle. Yrttinyyttihieronta on kuumakivihieronnan tavoin vanha menetelmä, joka on uudelleen otettu käyttöön.
Voi tehdä sarjan hoitoa kerran 5-10 kertaa.
Hunajahieronta
Tämä hieronta yhdistää parantava voima hunajaa ja hieronta vaikutuksia yhdessä menettelyssä. Hunajan koostumus on ainutlaatuinen, se sisältää 30-37 erilaista hyödyllistä elementtiä. Samalla kehomme hyväksyy täydellisesti hanajan. Lisäksi hunajan vitamiineilla on aktiivisempi vaikutus kehoon kuin niiden synteettisillä vastineilla. Hieronta avulla voit vahvistaa terveyttäsi, lisätä koko kehon suojaavia toimintoja, mikä on erittäin tärkeää erityisesti syksy-talvi-aikana, kun virustautien ilmaantuvuus kasvaa. Se on hunajahieronta, jota käytetään erilaisiin hengityselinten sairauksiin.
Hieronta voidaan tehdä kerran tai sarjat.
Kynttilähieronta
Hieronta kuumalla tuoksukynttilällä on yhdistelmä miellyttäviä aromeja, kynttilän leikkiä, lämmintä vahaa ja öljyjä vartalossa sekä hellävaraisia syviä kosketuksia. Loimuava kynttilän liekki, jännittävä tuoksu, lempeä kosketus lämmintä öljy on aistillinen miellyttävä ja hyödyllinen menettely. Sulamisen yhteydessä muodostuu tuoksuva hieronta öljy, joka sisältää runsaasti ravitsevia rasvahappoja, jotka stimuloivat solujen uusiutumista, detoksifikaatiota ja turvotuksen vähentämistä, on bakterisidinen vaikutus ihon. Hierontaan käytettävä tuoksukynttilä koostuu täysin 100% luonnollisista ainesosista. Sulanut lämmin öljy hierotaan ympäri kehoa.
Hieronta voidaan tehdä kerran tai sarjat.
Kuuma- ja kylmä- kivihieronta
Toimenpiteen suorittamiseksi käytetään luonnonkiviä, jotka kuumennetaan tai jäähdytetään tiettyyn lämpötilaan. Niiden avulla on mahdollista päästä eroon stressistä, täydentää menetettyä energiaa ja rentoutua. Kiviterapia on positiivinen vaikutus verisuo, lisää immuniteettia. Sileitä kiviä käytetään hierontaan, jotka ovat saaneet tällaisen muodon luonnollisten tekijöiden vaikutuksesta. Kuumat kivet edistävät lihasten rentoutumista, kun taas kylmät kivet parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Kontrasti hieronta muutos kylmä ja kuuma kiviä on erityisen hyödyllinen kehon.
Kivihieronta tehdään yleensä sarjahoitona 5-10 kertaa.
Bambuhieronta
Bambuhieronta on eräänlainen Kreolihieronta. Tällaisen hieronnan aikana kehoon eivät vaikuta hierojan kädet, vaan bambuhierontapuikoilla, joka on läpikäynyt erityistä koulutusta. Hieronta tehdään hieronta öljyllä. Yhdistää imunestejärjestelmän salaojitus tekniikoita, lievittää stressiä, nivel-ja selkärangan kipua.
Hieronta voidaan tehdä kerran tai sarjat.